电话:0551-65651796

传真:0551-65201226

手机:13966655657 18949871796

邮箱:18949871796@189.cn

网址:www.xc1088.com

地址:合肥市庐阳区科技园办公楼一楼

新闻中心

冬季养生这么吃,效果好胜似良药

来源:http://www.xc1088.com/index.asp?/gnews/1675.html  时间:2017-12-22

在严寒的冬季,人的抵抗力会出现明显的下滑,各类病菌会乘此机会对我们的健康造成极大的威胁。药补不如食补,合理健康的饮食必不可少,选择了合适健康的食疗方式,不但能满足口腹之欲,对我们的健康也大有裨益。那么,冬季养生吃什么呢?今天脉象模型小编就为大家详细分享一下冬季养生之蔬菜那些事。   

冬笋:冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒,还可以单独成菜。  

冬菇:香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。 

脉象模型 

白萝卜:萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效。   

白菜:白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

脉象模型

 

  

大蒜:冬季是感冒的多发季节,英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现,服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。原因在于,大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长,增强人体抗炎能力。  

养生是一辈子事,有了好身体才能好好享受生活。下期小编将为大家分享健康养生之水果那些事。


上一记录:保持健康知识,中医养生这些知识你有必要知道!
电话:0551-65651796  传真:0551-65201226  手机:13966655657 18949871796  邮箱:18949871796@189.cn
Copyright © www.xc1088.com (复制链接)  合肥讯创信息科技有限公司   关键词:中医脉象仪,中医脉象模型多功能艾灸仪等产品服务.
地址:合肥市庐阳区科技园办公楼一楼  皖ICP备16000016号    技术支持:合肥网络公司